Identificarea emotiilor pozitive si negative la copil

Ce este emotia?

Emotia este definita ca o reactie afectiva de intensitate mijlocie si de durata relativ scurta, insotita adesea de modificari in activitatile organismului, oglindind atitudinea individului fata de realitate.

Emotiile:

• pot influenta comportamentul;
• pot influenta actiunile.

Clasificarea emotiilor:

• depinde de contextul cultural, desi unele emotii au un caracter intercultural;
• emotiile sunt universale.

O alta modalitate de clasificare a emotiilor este in functie de posibila tinta.

In functie de durata trairii, se poate distinge intre episoadele emotionale (de scurta durata) si dispozitiile emotionale (comparabile cu trasaturile de caracter). 

Alti specialisti includ emotiile intr-o categorie mai generala de "stari afective".

Emotii de baza:

• Tristete (suparare):
• este o emotie caracterizata prin sentimentul de dezavantaj, pierdere, neajutorare;
• tristetea izoleaza o persoana de restul, respectiva persoana fiind concentrata doar asupra motivului caruia i-a cauzat starea de tristete.

Bucurie (fericire)

• este un sentiment pozitiv;
• un moment de fericire caracterizat printr-o viziune optimista a unei situatii;
• este un sentiment bazic omenesc impreuna cu frica, mania, scarba, tristetea si uimirea;
• bucuria este o traire interioara generatoare a unei stari de bine cu mari nivele de energie si multa disponibilitate in fata actiunilor constructive;
• starea sufleteasca opusa bucuriei este tristetea;
• expresia fetei in bucurie se transforma, ochii devin luciosi si fata senina insotita de zambete.

Manie

• este o stare de iritare puternica;
•  este o stare trecatoare, provocata de un fapt care contrariaza, generand o stare agresiva,

Frica

• este un mecanism de supravietuire ce apare ca raspunsul unui om la o amenintare concreta;
• frica este de obicei negativa;
• frica este legata de anxietate/teama.

Nesiguranta

• este fenomenul sau starea in care ajunge o persoana cand isi pierde increderea in sine;
• nesiguranta se poate manifesta zilnic in viata individului mai ales daca a avut episoade cu tulburari de anxietate;
• poate aparea in perioade diferite in care exista epidemii , boli sau factori de risc;
• dezastrele naturale sunt de asemenea un declansator al starii de nesiguranta daca nu exista mijloace necesare de interventie sau adapostire a persoanelor afectate.

Rusine

• este o traire launtrica complexa alcatuita dintr-un amestec de emotii simple precum: frica, mania, pudoarea.

Regret

• tristetea;
• sentimente precum neputiinta;
• furie inabusita;
• invinovatirea;
• goliciune sufleteasca.

Durere

• uzual durerea semnaleaza o leziune tisulara prezenta sau iminenta permitand prevenirea sau agravarea leziunii avand un rol protector. Singurul stimul extern cauzator de leziune care nu este recunoscut decat foarte tarziu prin durere este radiatia.

Emotiile autoconstiente

• sentimentul de vinovatie;
• rusinea;
• mandria;
• aroganta.

Copiii traiesc propriile emotii si sentimente, care pot fi diferite de ale adultilor. Parintii trebuie sa fie in stare sa accepte emotiile si sentimentele copilor.

• Un copil are o problema atunci cand nu-i sunt satisfacute nevoile.
• Parintii trebuie sa intre pe lungimea de unda a acelor sentimente ce denota existenta unor probleme.
• Copilul are nevoie sa fie inteles. Parintii trebuie sa asculte fara a-l intrerupe, ceea ce faciliteaza intelegerea situatiilor din punctul lui de vedere.
• Actiunile adultilor ghideaza dezvoltarea emotionala a copiilor si-i asigura protectia si formarea increderii in sine.

Bibliografie:

Solter, A., (2017), Bebelusul meu intelege tot, Editura Herald;

Ekman, P., (2019), Emotii date pe fata. Cum sa citim sentimentele de pe chipul uman, Editura Trei.

Mihai Paun, psiholog