Articole

Traim intr-o lume alerta, plina de responsabilitati si schimbari rapide. In acest context, anxietatea si stresul pot atinge niveluri ridicate. Una dintre cele mai intense manifestari ale anxietatii este atacul de panica – un episod brusc, coplesitor, care adesea ii ia prin surprindere pe cei afectati.

Emotiile sunt raspunsuri psihologice si fiziologice la stimuli interni sau externi. Ele pot fi clasificate in emotii pozitive si emotii negative. Emotiile negative, in special, joaca un rol esential in adaptarea la amenintari.

Rolul emotiei in adaptare ca raspuns la amenintari (rolul fricii in adaptare)

Emotiile sunt reactii complexe care joaca un rol crucial in modul in care ne adaptam la mediul inconjurator, in special in fata amenintarilor. Acestea nu doar ca ne ajuta sa identificam pericolele, dar influenteaza si comportamentele noastre, contribuind la supravietuirea si bunastarea noastra.

Copiii tipici au abilitatea de a urmari cum ceilalti isi exprima emotiile si invata din mediu sa recunoasca, denumeasca si sa foloseasca emotiile.

Vulnerabilitatea emotionala este o parte esentiala a experientei umane. Este important sa invatam sa ne gestionam vulnerabilitatile pentru a ne proteja sanatatea emotionala, dar si pentru a construi relatii de calitate. Sprijinul social, terapia si dezvoltarea abilitatilor de gestionare a emotiilor pot ajuta la transformarea vulnerabilitatii intr-o...

De ce petrecem mult timp in fata ecranelor?

Trauma psihologica este o reactie emotionala sau psihologica la un eveniment extrem de stresant sau la o experienta traumatica. Aceasta poate rezulta din diverse situatii, cum ar fi accidente, violenta, abuz, pierderea unei persoane dragi, calamitate naturala sau alte evenimente care depasesc capacitatea unei persoane de a face fata.

Mihai Paun, psiholog

Dificultăți de concentrare: