Articole

Burnout-ul, cunoscut si sub denumirea de sindromul epuizarii profesionale, reprezinta o problema psihologica tot mai frecvent intalnita in societatea moderna, caracterizata prin ritm alert de munca, presiune constanta si asteptari ridicate. Termenul a fost introdus pentru prima data in anii 1970 de psihologul Herbert Freudenberger si se refera la o...

Empatia cognitiva reprezinta capacitatea de a intelege starile mentale ale celorlalti, incluzand gandurile, intentiile si perspectivele acestora, fara a fi necesara implicarea emotionala directa. Articolul de fata exploreaza empatia cognitiva din perspectiva psihologica, evidentiind rolul sau esential in relatiile interumane, sanatatea emotionala...

Desi atacurile de panica par sa apara "din senin", ele sunt, de fapt, rezultatul unui proces psihologic complex. Mintea si corpul reactioneaza la un cumul de factori emotionali, cognitivi si comportamentali care, in timp, ajung la un punct critic.

Traim intr-o lume alerta, plina de responsabilitati si schimbari rapide. In acest context, anxietatea si stresul pot atinge niveluri ridicate. Una dintre cele mai intense manifestari ale anxietatii este atacul de panica – un episod brusc, coplesitor, care adesea ii ia prin surprindere pe cei afectati.

Emotiile sunt raspunsuri psihologice si fiziologice la stimuli interni sau externi. Ele pot fi clasificate in emotii pozitive si emotii negative. Emotiile negative, in special, joaca un rol esential in adaptarea la amenintari.

Rolul emotiei in adaptare ca raspuns la amenintari (rolul fricii in adaptare)

Emotiile sunt reactii complexe care joaca un rol crucial in modul in care ne adaptam la mediul inconjurator, in special in fata amenintarilor. Acestea nu doar ca ne ajuta sa identificam pericolele, dar influenteaza si comportamentele noastre, contribuind la supravietuirea si bunastarea noastra.

Copiii tipici au abilitatea de a urmari cum ceilalti isi exprima emotiile si invata din mediu sa recunoasca, denumeasca si sa foloseasca emotiile.

Vulnerabilitatea emotionala este o parte esentiala a experientei umane. Este important sa invatam sa ne gestionam vulnerabilitatile pentru a ne proteja sanatatea emotionala, dar si pentru a construi relatii de calitate. Sprijinul social, terapia si dezvoltarea abilitatilor de gestionare a emotiilor pot ajuta la transformarea vulnerabilitatii intr-o...

De ce petrecem mult timp in fata ecranelor?